2012年01月26日

炭水化物抜きダイエット

「炭水化物抜きのダイエットってやっても良いの・・・?」
患者さんからよく聞かれる質問です。
確かに炭水化物を抜くと血糖が下がったり体重が減ったりすることもありそうです。

しかし、私たちはお奨めしていません。理由としては炭水化物を抜くことで肉や魚の食べる量が増えてコレステロールや中性脂肪が上昇する恐れがあるからです。また、代謝が下がり痩せ難くなったりイライラしやすくなったりと色々な弊害が出てくる可能性があります。
そもそもご飯大好きの日本人には続けることの難しい方法ではないでしょうか!?

当院はダイエット外来も得意としております。ぜひご相談ください。


posted by 岡本内科クリニック at 09:44| Comment(0) | 糖尿病Q&A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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